Gister de live workout via Facebook gemist? Geen nood, De live training wordt wekelijks gegeven door mede-eigenaar en hoofdredactrice Jip Isabel en je kunt de video van gister, met de fullbody bodyweight circuit workout hieronder gewoon terug kijken en de training alsnog thuis uitvoeren!

High intensity, kracht en yoga

Elke donderdag wordt er een live workout via Facebook gegeven. Op de dag zelf zal worden aangegeven welke training je kunt verwachten. De trainingen zullen regelmatig wisselen tussen high intensity, krachttraining (met lichaamsgewicht) of yoga. Elke workout zal ongeveer 30 √° 40 minuten duren en je hebt er geen “equipment” voor nodig (tenzij heel duidelijk aangegeven).

Een live workout in je huiskamer

Elke donderdag zal de live workout om 19:30 uur beginnen, in je eigen huiskamer!! Uhh.. op onze Facebook dus! Het enige wat je nodig hebt is je telefoon of laptop om de live stream te volgen.

Wil je graag meedoen? Het enige wat je dan hoeft te doen, is ons volgens op onze Facebook pagina en deze donderdag om 19:30 uur in de gaten houden.


Zie hier het fullbody bodyweight circuit workout van afgelopen donderdag


Volg ons hier op Facebook!

Tot volgende week donderdag!

Kijk hier de benen en billen workout van vorige week!