Vorige week de live workout via Facebook gemist? Geen nood, de live training wordt geregeld op donderdag door mede-eigenaar en hoofdredactrice Jip Isabel gegeven. Je kunt de video van vorige week, met de 30min fullbody bodyweight training hieronder gewoon terug kijken en de training alsnog thuis uitvoeren!

High intensity, kracht en yoga

Geregeld geven we op donderdag een live workout via Facebook. Op de dag zelf zal worden aangegeven of er een training plaats vind en zo ja, welke training je kunt verwachten. De trainingen zullen regelmatig wisselen tussen high intensity, krachttraining (met lichaamsgewicht) of yoga. Elke workout zal ongeveer 30 √° 40 minuten duren en je hebt er geen “equipment” voor nodig (tenzij heel duidelijk aangegeven).

Een live workout in je huiskamer

De live workout start standaard om 19:30 uur, in je eigen huiskamer!! Uhh.. op onze Facebook dus! Het enige wat je nodig hebt is je telefoon of laptop om de live stream te volgen.

Wil je graag meedoen? Het enige wat je dan hoeft te doen, is ons volgens op onze Facebook pagina en onze pagina elke donderdag in de gaten te houden!


Zie hier de bodyweight training van afgelopen donderdag:


Volg ons hier op Facebook!

Tot snel!

Klik hier voor booty blaster workout van de vorige keer!