Je hebt het vast wel gemerkt: sinds 1 oktober 2021 is online gokken legaal geworden in Nederland. Hierdoor is het nu mogelijk om zonder al te veel moeite online te gokken. Er zijn diverse bedrijven in Nederland die de benodigde licenties hebben gekregen om legaal goksites in Nederland te opereren. Je kunt er bijna niet meer omheen. Op TV, de radio, in bushokjes en op social media: elke dag kom je wel een reclame tegen die je aanspoort om online een gokje te wagen.
De vooruitgang van technologie in de afgelopen jaren heeft ook bijgedragen aan de snelle groei van online gokken. Waar je vroeger eerst thuis je PC moest opstarten om een website te bezoeken, gebruik je nu je smartphone om binnen een paar klikken ergens ingelogd te zijn.
Deze snelle groei van online kansspelen in Nederland doet de volgende vraag opkomen: heeft online gokken een effect op de algemene gezondheid? Wij hebben het internet afgespeurd en zijn een aantal opvallende dingen tegengekomen. In dit artikel delen we onze bevindingen met je. Ben je dus benieuwd naar de impact van online gokken op onze gezondheid, lees dan snel verder!
Wat is online gokken?
Eerst even terug naar de basis. Wat is online gokken precies? Dat klinkt misschien als een simpele vraag, maar het is goed om de betekenis van online gokken helder te hebben, voordat we verdergaan.
Met online gokken bedoelen we in dit artikel het inzetten van geld op kansspelen via een internetsite. Bij kansspelen moet je denken aan spellen zoals fruitautomaten, roulette en poker, maar ook bijvoorbeeld sportwedstrijden, bingo, paardenraces en evenementen zoals Formule 1-wedstrijden.
Wat is algemene gezondheid?
Algemene gezondheid gaat over hoe goed we ons voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Lichamelijke gezondheid betekent eigenlijk hoe fit en sterk je bent. Het gaat om dingen zoals of je ziek bent of niet, en hoe goed je hart en andere delen van je lichaam werken. Geestelijke gezondheid gaat over je gevoelens en gedachten. Het gaat erom of je je over het algemeen blij en rustig voelt, of dat je vaak gestrest, verdrietig of angstig bent.
Sociale gezondheid gaat over hoe goed je met andere mensen omgaat. Heb je goede vrienden en familie om je heen? Voel je je verbonden met anderen? Bij algemene gezondheid kunnen we ook financiële gezondheid in beschouwing nemen. Dit betekent of je genoeg geld hebt om voor jezelf te zorgen. Als je je zorgen maakt over geld, kan dit er namelijk voor zorgen dat je je niet zo goed voelt, zowel lichamelijk als geestelijk.
Psychologische impact van online gokken
Net zoals bij elke hobby of ontspannende activiteit, is het bij online gokken belangrijk dat je niet overdrijft en maat weet te houden. Mensen die te vaak gokken, lopen het risico om een gokverslaving ontwikkelen, wat kan leiden tot stress, angst en zelfs depressie. Maar het is niet eerlijk om alleen op het negatieve focussen – voor veel mensen is online gokken een leuke manier om te ontspannen en de dagelijkse stress van het leven eventjes te vergeten. Bovendien geldt voor elke hobby dat je het niet moet overdrijven. Iedere dag 6 uur lang online gokken is niet goed voor je, net zoals elke dag 6 uur per dag naar de sportschool gaan niet goed voor je is.
Online gokken en de fysieke gezondheid
Misschien komt dit voor sommigen als een verrassing, maar online gokken kan ook bepaalde impact hebben op je fysieke gezondheid. Veel tijd zittend doorbrengen, zoals bij het gokken op je telefoon of computer, kan leiden tot een sedentaire levensstijl. Dat is een levensstijl waarbij je te veel zit en niet genoeg beweegt.
We weten allemaal dat te veel zitten en te weinig bewegen allerlei fysieke klachten kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om regelmatig even op te staan en een beetje te bewegen. Dit geldt uiteraard niet alleen voor wanneer je online een gokje waagt. Als je werkt aan een bureau of achter een computer, dan moet je ook regelmatig even opstaan om je lichaam in beweging te brengen.
Idealiter sta je ieder uur even op om een paar minuten te bewegen. Je hoeft dan echt niet een stuk te gaan hardlopen of fietsen. Door gewoon even naar het toilet te gaan of even koffie te gaan halen, geef je je lichaam al genoeg beweging. Breng je dus veel tijd achter een bureau door, zet dan een timer die elk uur afgaat om even een paar stappen te zetten.
De sociale aspecten van online gokken
Het sociale aspect van online gokken kent eigenlijk twee gezichten. Aan de ene kant kunnen kansspelen mensen in staat stellen om contact te maken en relaties te vormen met anderen die dezelfde interesses delen. Dat werkt hetzelfde als bij elke andere hobby: doordat je een gedeelde interesse hebt met iemand anders, heb je stof om een leuk gesprek aan te knopen. Voor sommige mensen werkt het echter anders. Zij sluiten zich thuis op en brengen uren achter elkaar door achter de computer. Dat is niet anders dan wat sommige mensen hebben met gamen. Deze mensen raken in isolatie en verliezen juist het contact met de buitenwereld.
Invloed op financiële gezondheid
Dan is er nog het economische aspect. Je kunt op internet gokken met nep geld en met echt geld. Gok je met nep geld, dan doe je dit omdat je de spellen in een casino leuk vindt om te spelen. Daar word je natuurlijk niet rijker of armer van, dus dat heeft geen enkele impact op je financiële gezondheid. Wil je het nog spannender maken voor jezelf, dan kun je gaan gokken met echt geld. In dat geval kun je er wel rijker of armer van worden. Bij de beste casino sites online beschikbaar in Nederland is het bedrag dat je per dag kunt inzetten beperkt tot een bepaalde limiet. Natuurlijk kun je nog steeds flinke prijzen winnen als je geluk hebt, maar er is wel een maximum ingesteld aan wat je op een dag kunt verliezen. Bij goede online casino’s is de invloed op de financiële gezondheid dus beperkt.
De invloed op slaap en levenskwaliteit
Veel mensen ervaren in het dagelijks leven stress. Vaak komt dit door dingen die gebeuren op het werk, of dingen die gebeuren in het sociale leven. Als je niet van stress af kunt komen voordat je gaat slapen, dan heeft dit een negatieve invloed op de kwaliteit van je slaap. Een slechte nachtrust heeft op zijn beurt weer een negatieve invloed op je algehele levenskwaliteit.
Het is dus belangrijk om een uitlaatklep te hebben waarmee je van de stress uit het dagelijks leven af kunt komen. Voor veel mensen werkt sporten hier goed voor, maar er zijn ook genoeg mensen die af en toe een gokje wagen om even stoom af te blazen. Eventjes een leuk spelletje spelen en niet denken aan de dingen die gebeuren in het dagelijks leven kan behoorlijk opluchten.
Preventieve maatregelen en regulering van online gokken
Natuurlijk kan online gokken negatieve gevolgen hebben voor bepaalde mensen. Daarom heeft het ook lang geduurd voordat de Nederlandse overheid online gokken eindelijk heeft gelegaliseerd. Een randvoorwaarde voor deze legalisering was dat er maatregelen kwamen die de negatieve gevolgen van online gokken zoveel mogelijk konden beperken. Die zijn er nu. Zo bestaan er limieten voor de bedragen die per dag verloren kunnen worden en bestaat er een register waar mensen zich kunnen inschrijven om uitgesloten te worden van online gok websites. Pas toen de overheid ervan overtuigd was dat de negatieve effecten van online gokken goed beperkt konden worden, heeft ze akkoord gegeven voor de legalisering van het aanbieden van online kansspelen.
Conclusie: het effect van online gokken op de algemene gezondheid
Dus, heeft online gokken een effect op de algehele gezondheid? Ja, absoluut. Maar het effect is zeker niet zo negatief als sommige mensen het afschetsen. Sterker nog, voor het overgrote deel van de mensen biedt online gokken een veilige en verantwoorde manier van vermaak en plezier. Dit zorgt op zijn beurt voor minder stress en meer geluk. Bovendien zijn er veel maatregelen getroffen om de negatieve aspecten van online gokken zoveel mogelijk in de kiem te smoren. Online een gokje wagen kan dus best op zijn tijd en met mate. Alvast veel plezier!