Chocolade hoeft niet perse heel erg slecht voor je te zijn. In chocolade zit namelijk cacao en cacao heeft gezondheidsvoordelen. Het is dus zelfs ontzettend goed, als je elke dag een beetje hiervan binnen krijgt. Wij leggen het even extra uit;
Gezondheidsvoordelen cacao
Rauwe cacao om precies te zijn, is een natuurlijke bron van koper en magnesium die goed zijn voor botten, spieren en tanden, maar is ook goed voor je hart. Een kleine hoeveelheid rauwe cacao per dag zal je helpen je cardiovasculair stelsel intact te houden. Daarnaast bevat het ook nog eens serotine waardoor je een goed humeur krijgt, je spieren ontspannen en het de stress in je bestrijdt.
Vitamine P
Door de aanwezigheid van vitamine P (een vitamine die je ook terug vind ik antioxiderende groene thee) heeft cacao ook nog een goede antioxiderende werking. Het helpt hiermee het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en het verouderingsproces tegen te gaan.
Chocolade
Natuurlijk moeten we hier eerlijk tegen je zijn. Dit artikel is geen vrijbrief om zoveel mogelijk chocolade in huis te halen als je maar wilt. Het geldt namelijk alleen voor rauwe cacao en (als je de paar grammetjes suikers even niet meetelt) voor de pure 75% en meer chocolade. Oftewel, misschien geen bergen melk chocolade producten maar je kan wel elke dag een stukje van die 73% chocolade eten, elke dag een heerlijke kop warme chocolade melk (van rauwe cacao poeder) drinken of elke dag een stukje van deze heerlijke gezonde chocolade taart op peuzelen.
You’re welcome!