Hieronder 12 gezonde snacks voor in de middag, avond, of gewoon voor de lekkere trek! Ze zijn perfect om je even wat extra power te geven zonder dat je gelijk 200 calorieën rijker bent. Als post of pre workout, of als gezond alternatief voor een snack als bezoek over de vloer komt. Of ben je gewoon net zo’n zoetekauw als wij en houd je van toetjes? Dan zijn deze 12 gezonde tussendoortjes ook perfect als vervanging!

---

12 gezonde snacks

1. 2 kopjes popcorn met zeezout
2. Een rijstwafel met 1 eetlepel hummus en 4 snacktomaatjes
3. 10 amandelen
4. 2 verse dadels met elk 7 gram zachte geitenkaas
5. 8 groene knoflookolijven
6. Een schaaltje bosbessen à 100 gram met 100 ml magere yoghurt
7. Een fijngesneden sinaasappel met wat kaneel
8. 20 pistachenoten
9. Een gekookt ei met een mespuntje kerriepoeder
10. Een portie zelfgemaakte courgettechips uit de oven met zeezout
11. Een portie mozzarella à 20 gram met 10 snoeptomaatjes, 5 eetlepels verse basilicum en wat verse peper.
12. Een gebakken halve appel met 3 eetlepels magere yoghurt en wat verse vanille

Lees ook

Krijg je kippenvel van muziek? Dit zegt het over je brein

Zoveel avocado's mag je nou echt eten per week

Food hack: zo snijd je uien zonder te huilen