Zit jij ook de hele dag achter een bureau? Hoe langer je zit, hoe meer last je waarschijnlijk krijgt van je nek, rug etc. Met deze oefeningen kun je tussen je drukke plannen door toch nog wat bewegen op je werkplek. Deze yoga oefeningen kun je gelukkig makkelijk achter je bureau uitvoeren. Het is fijn om af en toe tussendoor even wat te bewegen, zo kom je ontspannen de dag door!
Yoga oefening voor achter je bureau
Succes!
Probeer ook:
Beweeg meer op kantoor met deze mini werkplek workout!
Trainingen plannen in mijn drukke (werk)week, hoe doe ik dat?
Een rommelige werkplek blijkt ongezond en slecht voor je brein!