Vers gemaaid gras, weidebloemen, een heiige lucht. Allemaal tekenen dat de zomer zich aankondigt. De een wordt er vrolijk van, voor de ander is het tijd om de deuren en ramen dicht te houden en zo weinig mogelijk buiten te komen. Het hooikoorts seizoen is weer begonnen namelijk. Deze allergie in pollen uit zich in een hevige verkoudheid waarbij branderige, rode ogen en een kriebelende neus dagelijkse kost zijn. Blijf jij ondanks de medicijnen maar niezen en snotteren? Check dan deze 10 tips tegen hooikoorts.
1. Identificeer je vijand
Als je hooikoorts hebt ben je allergisch voor bepaalde pollen. Niet alle pollen hangen tegelijk in de lucht, daardoor heb je de ene keer meer last van je hooikoorts dan de andere keer. Probeer uit te zoeken welke pollen jouw allergie het meest triggeren en zoek uit wanneer deze pollen door de lucht zweven. In het begin van de lente of juist hartje zomer? Zo weet je wanneer je voorzorgsmaatregelen moet nemen.
2. Check het pollenbericht
Net als bij het weer, is het ook mogelijk een goede voorspelling te doen van de hoeveelheid pollen die ergens in de lucht zitten. Op zoek naar tips tegen hooikoorts? Zoek dan zelf op wanneer waar welke pollen actief zijn. Zie je dat er in een gebied weinig tot geen pollen zijn? Waar wacht je nog op, pak de trein, auto, bus erheen en geniet van een pollenvrij dagje. Je kunt dit bijvoorbeeld checken op deze website.
3. Maak gebruik van moeder natuur
Zit je al de hele dag binnen omdat de pollen buiten je de baas zijn? Dat is zonde! Vooral in de namiddag zijn de concentraties pollen het hoogst. Ga dus vroeg uit de veren om een rondje hard te openen en zet alle ramen ’s ochtends lekker open. Nu kan het nog!
4. Houd pollen uit de slaapkamer
Pollen kunnen niet alleen van de lucht in je neus belanden, maar ook in je kleren. Kom je net van buiten en heb je flinke last van branderige ogen en blijf je maar niezen? Waarschijnlijk hebben de boosdoeners zich dan ook in je kleren verschanst. Het is een goed idee om je om te kleden maar doe dit niet in je slaapkamer. Zo kunnen de pollen zich natuurlijk weer van je kleren door je slaapkamer verspreiden en dan ben je nog verder van huis. Verkleed je hier liefst in een vochtige ruimte zoals de badkamer.
5. Check je bloemen
Niet alleen bomen en grassen zorgen voor jouw hooikoorts. Bloemen zijn ook een belangrijk onderdeel van de flora die jouw dit verkouden gevoel geven. Kijk daarom uit met verse bloemen in huis halen. Wie weet is die mooie bos bloemen de reden dat jij maar niet kunt stoppen met niezen… Haal alleen laagpollige bloemen (zoals rozen, de bloemist kan je vast nog 10 voorbeelden geven) in huis want het woord zegt het al, die bevatten een lage hoeveelheid pollen.
6. Haren wassen
Net als in je kleren, gaan pollen ook in je haren zitten. Een van de belangrijkste tips tegen hooikoorts is dus om je haren voor het slapengaan te wassen. Anders zul je de hele nacht door blijven snotteren omdat je met je neus bijna in de pollen ligt…
7. Roken
Rokers om je heen of zelf roken is natuurlijk erg slecht voor je. Maar het heeft ook effect op je hooikoorts. Rook in combinatie met pollen zal ervoor zorgen dat je vatbaarder bent en je sneller geprikkeld wordt door de pollen.
8. Lippenbalsem of vaseline
Door de huid rond je neus en ogen vet te houden kunnen pollen je slijmvlies niet bereiken. Oke, we geven het toe dit is niet een van de meest charmante tips tegen hooikoorts maar constant niezen en rood doorlopen ogen zal ook geen volle zalen trekken helaas..
9. Laat die waslijn voor wat het is
Je was buiten te drogen hangen is een slecht idee als je hooikoortsklachten hebt. Zo drogen je kleren op en ruik je straks niet alleen dat tintje wasverzachter maar ook de pollen die door de lucht jouw kleren in gezweefd zijn.
10. Poetsen en stoffen tot je erbij neer valt
Als je last hebt van hooikoorts is het verstandig om meubels en vensterbanken regelmatig af te nemen met een stofvrije of vochtige doek. Dit geeft natuurlijk sowieso een lekker fris gevoel, maar minimaliseert ook het aantal pollen dat je huis in komt. Pollen vallen snel op de grond dus vaak stofzuigen is ook key.
We hopen je zo genoeg tips tegen hooikoorts te hebben gegeven om er weer even tegenaan te kunnen. Mocht dit allemaal niet helpen dat is het toch tijd om een weekendje weg naar het strand en de zee te boeken. Geen excuus nodig want daar zijn nauwelijks pollen én kun je heerlijk vertoeven.