Aerial Silk is een vorm van luchtacrobatiek waarbij je in een speciale doek, of te wel de silk, hangt. Je maakt poses en sierlijke bewegingen. Het lijkt misschien meer op een circusact, maar onderschat dit niet: het vereist veel kracht! Daarom zijn er in Nederland tegenwoordig op steeds meer plekken locaties waar je lessen kan volgen in deze elegante sport!
De training
Omdat veiligheid een pré is begin je laag bij de grond: veiligheid staat namelijk voorop! Je leert de techniek, tot je de voetknopen echt goed beheerst. Daarna ga je hoger de lucht in! Het is een echte sport: je traint op lenigheid, souplesse, kracht, balans en coördinatie. Het is een hele andere manier van trainen, waarbij je het grootste deel ondersteboven hangt. Je spiermassa én flexibiliteit neemt toe.
Wil je niet meteen lessen, dan kun je je ook wagen aan een workshop Aerial Silk. Zo kun je in een kortere tijd kijken of je het leuk vindt en je daarna aan het echte werk wagen! Dit is een aanrader, want veel mensen zijn verrast wat ze kunnen na één training!
Dus ben jij op zoek naar een nieuwe uitdaging? Of wil je het gewoon een keer proberen voor de fun? Geef je op voor een workshop! Dit kan bijvoorbeeld hier bij Aerial Art in Amsterdam. Woon je ergens anders, er is vast wel iets in jouw buurt te vinden!
Hieronder kun je zien wat je kunt verwachten als je de technieken onder controle hebt!