Soms heb je gewoon geen tijd om uitgebreid te douchen na je workout. Moet je je kinderen ophalen? Haasten voor een afspraak omdat je sessie was uitgelopen of ben je je handdoek vergeten? Geen nood. Terwijl het misschien heel naar voor je voelt (of voor je collega’s waar je de hele dag vlak naast zit) om zonder te douchen je kantoor binnen te lopen, legt boks professional Noah Neiman uit dat het geen enkel punt hoeft te zijn. Als je namelijk twee dingen verandert in je leven, zul je altijd lekker ruiken (ook als je niet douched na het sporten!).
Zonder te douchen, toch lekker ruiken
“Ik had nooit ergens tijd voor,” vertelt Neiman aan weel & good. In andere woorden – tussen alle trainingen die hij gaf aan zo’n 100 personen per dag geeft en de zijn eigen trainingssessies door, had hij nooit tijd om tussendoor even te douchen. Ondanks dat, is er nog nooit tegen hem geklaagd over zijn geur. Zijn geheim? Een gezond dieet.
“Hoe meer bewerkte en synthetische voedingsmiddelen je eet, hoe sterker je ruikt. Dit komt doordat je alle troep er ook weer uit zweet.” legt Neiman uit. “Eet super schoon, neem voldoende rust, drink veel water, dit zijn allemaal dingen die helpen. Dus zelfs als je geen geurtje of deo op hebt gedaan en geen tijd hebt om te douchen, zul je niet zo erg stinken.
Natuurlijke verzorgingsproducten
Wat ook helpt? Het feit dat de bokser al jaren lang alleen maar natuurlijke verzorgingsproducten gebruikt. Dus hij gebruikt bijvoorbeeld alleen natuurlijke deodorant, een versie zonder chemische stoffen.
Het komt dus eigenlijk allemaal neer op een “volledig natuurlijke lifestyle”. Je geur verteld je eigenlijk dat je niet al te beste dingen in je lichaam stopt. Alles wat je namelijk in je lichaam stopt of op je lichaam smeert, komt er vervolgens ook weer via de poriën uit. Wissel dus je deo maar om voor een natuurlijke variant en schoon je eten wat op. Dan hoef jij je niet meer druk te maken over je geur en weet je meteen dat je een stuk gezonde bezig bent!
Lees ook:
Wat je wel en niet moet doen na je workout – huidverzorging
Stralende huid? Neem deze dingen mee in je dagelijkse routine
Dingen die je nooit moet doen met je haren voor het slapen gaan.