Op FEM-FEM schreef ik al over de nieuwste trends op sportgebied, zoals kickboksen, barre workouts en soul cycling. Maar de nieuwste trend en de sport die heel snel op de populariteitsladder stijgt is toch wel Float Fitness.
Float fit
Als je nog iets nieuws, uitdagends en plezierigs zoekt, is float fitness toch wel echt de sport voor jou (behalve als je niet zo van water houdt). Deze workout vind namelijk plaats op het water.
Herinner je die zwemlessen van vroeger nog? Waarbij je de laatste 10 minuten vrij mocht spelen en je met 4 anderen op die grote drijvende matten ging liggen, varen en springen? De workout lijkt daar wel een beetje op. Je mat (aquabase) is alleen een stuk dikker en in plaats van dat je gaat surfen, voer je hierop je fitness oefeningen uit. De oefeningen worden begeleid door een trainer en op opzwepende muziek voer je allerlei balans- en kracht oefeningen uit. Denk aan bijvoorbeeld squats, lunges en core oefeningen. De workout is ook een stuk moeilijker en vermoeiender dan je je in eerste instantie zou denken. Je moet namelijk tijdens de oefeningen goed je best doen om je evenwicht bewaren. Maar het is uitdagend en ook super plezierig! Het is een echte feel-good-workout die je zeker een keertje met je vriendinnen uit moet proberen!
In Amsterdam kun je deze workout al in het Marnixbad meedoen, in Ede wordt hij bij zwembad de Peppel en in Rotterdam bij zwembad Charlois aangeboden. Dus waar wacht je nog op? Trek je badpak uit de kast en ga lekker spetteren!