Bijna alles kan in de blender: je kunt hem gebruiken voor soepen, voor sauzen en natuurlijk voor smoothies. Ideaal als je het ons vraagt! Deze rode smoothie is mega gezond en ook nog eens overheerlijk!
Bereiding rode smoothie
- Pak een blender, een keukenmachine of een kom met een staafmixer.
- Snijd de avocado door de helft en snijd 1 helft in kleine stukjes
- Snijd ook de citroen door de helft en pers 1 helft uit en maak van de andere helft schijfjes, leg alleen de schijfjes aan de kant
- Doe alle ingrediënten, op de schijfjes citroen en stokjes kaneel na, in de blender/keukenmachine/kom
- Mix tot er een gladde massa ontstaat
- Garneer de twee smoothies met twee schijfjes citroen en het kaneelstokje
Tip: Doe wat gecrushed ijs bij de smoothie in plaats van het water.
Gezondheidsvoordelen selderij
Deze smoothie bevat selderij. Selderij beschikt over erg veel gezondheidsvoordelen, waar wij een tijdje terug over schreven. Lees hier welke werking dit stengelgewas heeft!
Lees ook
