Carpe diem, te vertalen als ‘Pluk de dag’, is een Latijns spreekwoord van de Romeinse dichter Horatius. ‘Carpe’ betekent zoveel als pluk of neem en ‘diem’ komt van het woord dag.
Het spreekwoord maakt onderdeel uit van een langere zin: “Carpe diem quam minime credula postero,” ofwel “Pluk de dag, vertrouw zo min mogelijk op de volgende”. Horatius wilde met deze uitspraak aangeven dat mensen van iedere dag moeten genieten. Maar ook om mensen aan te sporen om het niet tot morgen uit te stellen wat vandaag gedaan kan worden. Je moest de tijd gebruiken om hard te werken, zodat alle werkzaamheden gedaan waren. Niet treuzelen of passief aan het land staan met de handen in de zak en bedenken dat het hooien de volgende dag ook wel kan. Nee. Carpe Diem. De riek pakken en gaan hooien, want morgen kan het wel eens regenen.
Pas veel later werden de leuke dingen van het leven ontdekt en werd het Carpe Diem gevoel opgevat als zoveel mogelijk genieten van de dag van het heden. Het Carpe Diem gevoel staat symbool voor het bewust genieten van de dingen en dan met name in het NU. Daar worden mensen namelijk gelukkig van.
Eigenlijk was Carpe Diem vroeger een soort synoniem voor de hedendaagse to-do list. Alles afwerken wat je kan doen en niet uitstellen tot de dag van morgen. Dat is ook wel fijn, want zoiets creëert natuurlijk rust in je hoofd. Zo blijven er geen onafgewerkte zaken door je hoofd malen.
Dus hoe doe je dat dan; Carpe diem’en?
Je hebt dus eigenlijk twee definities van Carpe diem. Officieel moet je dus alles doen wat je op dat moment wilt, niet uitstellen tot morgen dus. Dus luister naar je hart, naar je lichaam, waar heb je behoefte aan? Creëer rust in je hoofd op deze manieren:
- Ga lekker tuinieren
- Loop een rondje door het park, bos, straat (met de hond, van jou of iemand anders)
- Kom tot rust door even niks te doen, misschien een goed moment om meditatie in je routine te brengen?
- Sport minimaal een halfuurtje intensief.
- Gun jezelf een goede nachtrust.
- Stop (een moment) met piekeren.
- Neem een lekkere lange warme douche of bad.
Tips om de dag leuker te maken!
Voor velen is Carpe diem ook een herinnering om iets leuks te doen, positief de dag door te komen. Hier zijn een paar ideetjes om de dag makkelijk een nét een stukje specialer voor jezelf te maken, pluk de dag!
- Schrijf in een schriftje en reflecteer op je belevingen.
- Ontdek minimaal twee positieve aspecten aan het grootste probleem dat je nu hebt.
- Maak een gerecht klaar uit een van je kookboeken.
- Zet heerlijke muziek op terwijl je je ‘s ochtends aankleedt.
- Koop een bosje bloemen voor jezelf of voor iemand anders.
- Geef iemand een gemeend compliment.
- Bak pannenkoeken.
- Schenk vandaag echte aandacht aan je kinderen, praat met ze en luister naar ze.
- Plan iets waar je je op kunt verheugen.
- Maak een vruchtenshake voor jezelf.
- Geef je huiskamer een opfrisbeurt, koop bijvoorbeeld wat nieuwe accessoires.
- Geniet van een lekker luchtje zoals geurige olie of wierook.
- Geef iemand vandaag een stevige knuffel of een zoen.
- Eet chocolade. Of nog beter: Eet chocolade met goed gezelschap.
- Huur een mooie of inspirerende film.
- Steek gezellige kaarsen aan.
- Behaal vandaag een van je (sub)doelen.
- Maak een lijstje met zaken waar je dankbaar voor bent.
- Verwen jezelf met een scrub-beurt, gevolgd door een gezichtsmasker en een kopje groene thee.
Wedden dat je hierna helemaal in het “Carpe diem” gevoel zit?!
Doe wat je wilt doen, wacht niet tot morgen!
Lees ook:
Mindful eten helpt je afvallen en gezonder leven!