Je spendeert tijd samen, je werkt aan je conditie of je spiermassa én je kunt tegelijkertijd je hoofd even leeg maken. Win-win? Er zijn in ieder geval veel mensen die zeggen dat het je relatie versterkt. Een heleboel voordelen zitten er in ieder geval aan!

1. Je brengt samen tijd door

Waar je normaal gesproken apart gaan sporten en daarnaast tijd voor elkaar vrijmaakt, ga je nu lekker samen en zie je elkaar dus des te meer. Natuurlijk dien je daarnaast ook nog tijd vrij te maken buiten de sportschool, maar samen lekker sportief bezig zijn brengt je dichter bij elkaar.

2. Werken aan je conditie

Natuurlijk wil je dat je partner fit is. Vooral omdat dit meestal samengaat met een goed humeur. Tijdens het sporten kun je je gedachten even uit zetten en je werkt samen aan je conditie en dus ook aan je lichaam.

3. Je hebt meer gemeen

Wanneer je samen sport heb je iets gemeen. Naast het samen sporten hou je waarschijnlijk ook rekening met wat je eet. Het helpt om samen gezond bezig te zijn, zo kun je elkaar motiveren om die zak chips niet in huis te halen of om vaker gezond te koken samen.

4. Beter in je vel

Het is algemeen bekend dat wanneer je sport; je beter in je vel zit. Je maakt tijdens het sporten namelijk dopamine aan. Dopamine is het beloningshormoon, dingen die ons gelukkig maken stimuleren de dopamine aanmaak. Wanneer je samen sport, zit je beide dus beter in je vel, dus is er minder kans dat de een chagrijnig is of discussies opzoekt.

Ga dus snel samen met je lief de sportschool in of trek je hardloopschoenen aan en ga naar het park, als het weer het toelaat natuurlijk!

Lees ook

Samen sporten is goed voor je relatie

4 voedingsmiddelen voor meer focus en een heldere geest

Samen sporten is goed voor je relatie

Dit is de reden waarom muziek de seks zoveel beter maakt!