• Inspiratie
  • Recepten
  • Bewegen
Freshhh Freshhh
Logo Freshhh
  • Inspiratie
  • Recepten
  • Bewegen
  • Home
  • Contact
  • Adverteren
  • Facebook
Freshhh

Bewegen

Soort

Sport

Pilates

Zo zorg je voor het snelste spierherstel na je krachttraining

Zo zorg je voor het snelste spierherstel na je krachttraining

Het opbouwen van meer spiermassa is eigenlijk heel simpel. Tijdens je work-out beschadig je je spieren een beetje door de oefeningen ...

Dé 3 yoga oefeningen voor als je veel achter je bureau zit

Dé 3 yoga oefeningen voor als je veel achter je bureau zit

Buikvet verliezen: dit is de beste aanpak
Afvallen

Buikvet verliezen: dit is de beste aanpak

Hoe vaak moet je je work-out aanpassen voor maximaal resultaat?
Spieropbouw

Hoe vaak moet je je work-out aanpassen voor maximaal resultaat?

Deze 5 tips helpen je om je uithoudingsvermogen te verbeteren
Conditie

Deze 5 tips helpen je om je uithoudingsvermogen te verbeteren

Een complete warming up in 4 stappen: zo doe je het

Een complete warming up in 4 stappen: zo doe je het

Zo stel je zelf een HIIT-trainingsschema samen

Zo stel je zelf een HIIT-trainingsschema samen

5 Yin Yoga oefeningen voor beginners

5 Yin Yoga oefeningen voor beginners

Waarom is een cooling-down zo belangrijk na het sporten?

Waarom is een cooling-down zo belangrijk na het sporten?

Train je spieren in slechts drie seconden per dag
Spieropbouw

Train je spieren in slechts drie seconden per dag

5 oefeningen die jouw buikspieren op de proef stellen
Spieropbouw

5 oefeningen die jouw buikspieren op de proef stellen

Dit zijn de belangrijkste voor- en nadelen van yoga

Dit zijn de belangrijkste voor- en nadelen van yoga

Waarom is rust zo belangrijk na krachttraining?
Spieropbouw

Waarom is rust zo belangrijk na krachttraining?

Meer freshhh
Freshhh
  • Home
  • Contact
  • Adverteren
  • Facebook