Zo voor je 16e is het allemaal heel erg gemakkelijk. Natuurlijk kies je voor een teamsport. Je leven is wellicht heel gestructureerd, je gaat naar school, spreekt af met vriendjes of vriendinnetjes en samen is er – vaak 2 keer per week – tijd om te sporten samen met deze vriendjes of vriendinnetjes. In het weekend heb je dan vaak één middag wedstrijd en je hebt genoeg beweging voor de gehele week! Naar mate je ouder wordt, merk je dat het moeilijk wordt om je te  committen aan een teamsport. Hoe komt dit? En wat zijn nou de voor- en nadelen van een teamsport?

Waarom wordt het committen moeilijker?

Bij mij was hier een van de grootste redenen voor: het verhuizen naar de grote stad. Ik heb het nog even geprobeerd, om mee te trainen met een nieuw team. Maar het was gewoon niet hetzelfde, ik miste mijn oude team. Samen waren we toch meer dan 10 jaar voor de winst gegaan; week in, week uit. Daarnaast kreeg ik een baantje in de horeca, waardoor het sowieso moeilijk te combineren was. Tijdens mijn bijbaantje in de horeca werd er van mij verwacht dat ik op elke dag kon werken, want het rooster werd pas een week vooruit gepland. Het was dan lastig om rekening te houden met mijn ‘standaard vrije dagen’. Nou daar heb je het al, de grote stad maakte het voor mij bijna onmogelijk om nog twee keer te trainen in de avond. Mijn collega’s in het restaurant werden mijn nieuwe team, haha.

Je wilt toch fit blijven en de sportschool of hardlopen is dan nog de enigste uitkomst. Toch mis ik het met regelmaat om te sporten in teamverband, samen voor de winst gaan geeft je toch altijd een goed gevoel en meer voldoening. Twijfel jij en weet je niet of je er goed aan doet om afscheid te nemen van je vertrouwde team? Misschien dat de volgende voor- en nadelen van een teamsport je helpen.

Voordelen van een teamsport

1. Samen sporten is altijd gezelliger dan alleen
2. Je motiveert elkaar wanneer het even tegenzit
3. Je zegt minder snel af, omdat je dan je ’team’ in de steek laat
4. Na een wedstrijd is het vaak een feestje
5. De kleedkamer gesprekken zijn top
6. Nog niet te spreken over wanneer je kampioen wordt
7. Vaak heb je weekendjes weg met je club
8. Je kunt altijd terecht bij het clubhuis en er is vrijwel altijd iemand aanwezig die je kent

Nadelen van een teamsport

1. Het beperkt je in je vrijheid
2. Wanneer je je niet lekker voelt, voel je je schuldig wanneer je niet gaat
3. Wanneer je je dag niet hebt, stel je anderen teleur
4. Je moet altijd voor de winst gaan (druk om te winnen)
5. Je hebt (oké, niet altijd) vervelende ouders langs de lijn
6. Je wordt bekritiseerd wanneer je niet goed speelt
7. Je speelt vaak in teams op leeftijd, niet op kwaliteit
8. Vaak werk je tijdens een teamsport aan je conditie en minder aan je spieropbouw

Ik heb er vast nog een aantal gemist, maar wellicht kun je ze zelf aanvullen en je keuze maken!

Lees ook

Wat is creatine en waar is het goed voor?

De meest effectieve workouts voor jouw karaktereigenschappen