Wat eten we nou eigenlijk dagelijks, en wat voor effect heeft dat op onze spieren en ons bloed? De documentaire The Game Changers die sinds kort op Netflix staat legt alles over het plantaardig dieet uit. Zo vertellen topatleten als Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton en Morgan Mitchell hoe het dieet hun levensstijl compleet heeft veranderd. De documentaire inspireert veel mensen om te beginnen met veganistisch eten.
Er zijn altijd wel mensen waarvoor het plantaardige dieet niet helemaal duidelijk is, vooral in de sportwereld. Topsporters durven vaak niet te beginnen aan een veganistisch eetpatroon, omdat er al eeuwen wordt gezegd dat je van vlees sterker wordt. Maar is dit ook echt zo?
The Game Changers: Waarom een plantaardig eetpatroon?
De boodschap die The Game Changers duidelijk probeert te maken is: je hoeft geen vlees te eten om sterker te worden. Voormalig UFC vechter James Wilks was jarenlang topsporter maar kreeg opeens een blessure. Hij begon zich te verdiepen in een plantaardig dieet en ging langs bij experts en topsporters zoals Arnold Schwarzenegger, Morgan Mitchell en Patrik Baboumian (de sterkste man van Duitsland) die ook een veganistisch eetpatroon volgen. Onderzoekers die onderzoeken deden naar het plantaardig dieet groeven botten op van gladiatoren, die lieten zien dat ze een plantaardig eetpatroon volgden en geen dierlijke producten aten.
Er is toen een onderzoek gestart over of je ook je nodige voedingsstoffen binnenkrijgt via een plantaardig dieet. En wat bleek: ook via planten krijg je de nodige ingrediënten binnen. Ook functioneren topsporters perfect zonder dat ze dierlijke producten binnen krijgen. Sterker nog: ze presteren zelfs beter dan topsporters die zuivel en vlees eten. The Game Changers laat op een duidelijke en wetenschappelijke manier zien dat een plantaardig eetpatroon je sportprestaties kan bevorderen. Ook laat deze docu het grotere plaatje van veganisme zien – en de bijkomende voordelen. Interessant!
The Game Changers: Een inspiratie
Voor veel mensen die een dierlijk eetpatroon hebben was The Game Changers een echte eyeopener.
De documentaire “The Game Changers” gekeken op Netflix. Echt een ander beeld gekregen van vlees eten en oprecht nieuwsgierig naar een plantaardige levensstijl. Dat ik dat, als èchte speklap-liefhebber nog eens zou zeggen 😂 #TheGameChangers #Netflix
— Ik vind er graag iets van (@1012AB) November 15, 2019
Just watched The Game Changers on @NetflixUK and it’s really opened my eyes to the food industry, what I eat and the effects on my health. Going to try a vegan diet for this week. #TheGameChangers #Netflix pic.twitter.com/rGgkxyRH2k
— Mitch (@UncensoredMitch) November 10, 2019
#TheGameChangers on #netflix is definitely eye opening and gives you many reasons to go #vegan Highly recommend! Please watch it!
— Eda Arslan (@edarslaan) November 16, 2019
Bekijk hier The Game Changers. Heb je The Game Changers al gezien en wil je graag beginnen aan diervrij eetpatroon? Lees dan deze artikelen over het beginnen aan een plantaardig of vegan dieet.
Zie ook
