We schreven al eerder over 6 voedingsmiddelen die je helpen je buikvet kwijt te raken. Nou kan het natuurlijk niet anders dan dat we dan ook recepten delen die je hierbij aansluiten! Daarom delen we vandaag deze 6 gezonde recepten die je helpen bij het afvallen en helpen om je buikvet kwijt te raken. Spoiler alert, ze zijn ook nog eens super makkelijk én super lekker!
6 super gezonde recepten die helpen bij het afvallen!
Carrot cake overnight oats
Havermout zit vol met de beste koolhydraten en goede vezels. Dit zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel constant blijft, waardoor je gemakkelijker natuurlijk kan afvallen.
Appel kaneel muffins
Appels zijn erg goed voor het helpen bij vet verbranden. Dit komt omdat ze rijk zijn aan vitamine C, flavonoïden en bètacaroteen.
Vispannetje met aardappel blokjes en selderij
Selderij bevat een hoop vitamine C en calcium, wat de hoofdredenen zijn van het gewicht verliezen. Daarnaast is het ook nog eens vochtafdrijvend.
Avocado toast met Mexicaanse twist
Avocado’s bevatten oliezuur, iets dat helpt om het hongergevoel uit de stellen. Daarnaast bevatten ze ook veel vezels die ons helpen naar een platte buik
Simpele wilde zalm met pesto en zoete aardappel frietjes
Dit is een topper in het verbranden van je buikvet. Wilde zalm bevat veel eiwitten en heeft een hoog omega 3 gehalte.
Vetarme tomaten risotto met garnalen
Tomaten verminderen de ophoping van lipiden in je bloed. Hierdoor reinigen ze je lichaam en dat zorgt ervoor dat vet zich niet ophoopt.
Lees ook:
Deze 3 koolhydraatarme ontbijtjes helpen jou bij het afvallen!
5 lekkere recepten voor glutenvrije maaltijden!
5 fouten die we maken tijdens het afvallen